Tìm kiếm những Cách Quan Hệ Lâu Ra, làm sao để có thể chinh phục các chị em trên giường chắc hẳn là mong mỏi, khao khát của tất cả cánh mày râu. Hiện nay, trên mạng chia sẻ rất nhiều bí quyết, phương pháp này nọ nhưng hiệu quả thực sự vẫn đang là câu hỏi.
Bài viết sau của Yeu18.com xin chia sẻ đến bí kíp giúp quan hệ lâu ra cho các cánh mày râu nhé.
Nội dung
Tại sao khó quan hệ lâu ra như mong muốn?
Quan hệ nhanh xuất tinh là một dấu hiệu của bệnh xuất tinh sớm mà chúng ta thường hay trêu đùa rằng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Điều này thường xuất phát do một số nguyên nhân như:
- Quan hệ một vài lần đầu tiên trong đời do chưa có kinh nghiệm
- Do phản xạ hình thành từ thói quen thủ dâm trước đó trong thời gian dài
- Do quy đầu dương vật nhạy cảm, nhạy cảm quá mức
- Do tâm lý lo lắng, căng thẳng hoặc trong trạng thái sức khỏe không ổn định
- Ngoài ra một số lý do ít gặp do bệnh lý đường tiết niệu…
Hiểu được những lý do này, chúng ta có thể áp dụng phương pháp, các sản phẩm bộ trợ để mang lại hiệu qua là lâu xuất tinh.
Những phương pháp tăng thời gian quan hệ.
Tăng sức chịu đựng của cậu nhỏ.
Đây là khó khăn lớn nhất, trở ngại lớn nhất để đưa nàng lên đỉnh. Nếu bạn không thành thạo kỹ năng này thì các kĩ thuật khác cũng khó thực hiện được.
Việc đạt đến cực khoái trong quan hệ tình dục có thể đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn. Tuy nhiên, theo thống kê, hơn 40% đàn ông có thể xuất tinh trong vòng 2 phút, cho thấy sức chịu đựng của họ khá kém. Trong khi đó, phụ nữ thường cần từ 10 đến 15 phút để đạt đến cực khoái.
Vì vậy, để làm cho phụ nữ sướng , cần học cách kéo dài thời gian quan hệ. Đây là cách duy nhất có thể giúp đối tác của bạn đạt đến đỉnh cao hưng phấn. Dưới đây là một số gợi ý và phương pháp bạn có thể áp dụng để cải thiện kỹ năng này.
Phân tâm học.
Phân tâm học là một phương pháp có thể giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh trong quan hệ tình dục. Phương pháp này dựa trên việc tập trung tư duy vào các suy nghĩ không liên quan đến kích thích tình dục, nhằm giảm cường độ kích thích và trì hoãn cảm giác xuất tinh.
Tuy phương pháp này không phải là cách hiệu quả nhất, nhưng nó có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Việc dừng lại một chút để phân tâm như vậy có thể mang lại trải nghiệm thú vị và hào hứng cho cả hai bên. Đồng thời, việc kéo dài thời gian quan hệ có thể làm cho phụ nữ dễ dàng đạt đến cực khoái và lên đỉnh.
Thuốc đông y.
Sử dụng thuốc đông y cũng là một trong những cách an toàn và hữu hiệu, như ngâm rượu các loại thảo dược hỗ trợ cho phái mạnh.
Việc sử dụng thuốc đông y trong hỗ trợ đời sống chăn gối là có cải thiện nhé.
Bài tập kegel chống xuất tinh sớm.
Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt còn gọi là nhóm cơ mu cụt (PC), nhóm cơ này dễ dàng xác định bằng hành động nín tiểu.
Lợi ích của nhóm bài tập chống xuất tinh sớm Kegel:
- Kiểm soát xuất tinh giúp xuất tinh mạnh hơn, quan hệ lâu hơn.
- Tăng cực khoái, sự nhạy cảm nhiều hơn vì giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật.
- Kiểm soát nhóm cơ vùng chậu tốt hơn trong việc giải quyết vấn đề xuất tinh sớm kèo dài thời gian quan hệ tình dục.
- Tăng thời gian cương cứng giúp quan hệ lâu hơn ngay cả sau khi xuất tinh xong.
- Tăng cả về chất lượng và số lượng tinh trùng.
- Giúp tăng sức khỏe tuyến tiền liệt do có lượng máu lớn di chuyển đến dương vật.
Nhóm cơ PC, hay nhóm cơ mu cụt, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bộ phận tiểu tiện. Bạn có thể kiềm chế và nín, hoặc nhịn lại vì một lý do nào đó, nhờ vào nhóm cơ này.
Dù phương pháp tập luyện như thế nào, nguyên tắc chính của bài tập chống xuất tinh sớm là tuần tự co thắt và thư giãn nhóm cơ PC.
Có nhiều phương pháp tập luyện Kegel khác nhau, dưới đây là một số bài tập hiệu quả để điều trị và ngăn ngừa xuất tinh sớm ở nam giới.
Bài tập Kegel 1
Bài tập đầu tiên này rất dễ tập, chỉ cần giữ chặt và thả cơ PC 2 phút mỗi ngày. Làm đi làm lại với số lượng tuỳ ý.
Bài tập Kegel 2 Bài tập chống xuất tinh sớm.
Bài tập chống xuất tinh sớm này được chia thành nhiều bước và cách tập cũng rất đơn giản.
- Bước 1: Nhanh chóng giữ chặt rồi thả cơ PC ra, thực hiện liên tục trong vòng 10 giây. Làm đi làm lại 3 lần như thế, giữa mỗi lần nghỉ 10 giây.
- Bước 2: Giữ chặt rồi thả cơ PC ra trong vòng 5 giây. Làm đi làm lại 5 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 5 giây.
- Bước 3: Giữ chặt và thả cơ PC ra trong vòng 30 giây. Làm đi làm lại 3 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 30 giây. Những bài tập này cần được thực hiện chăm chỉ hàng ngày thì tác dụng mới tốt được.
Bài tập Kegel 3
- Bước 1: Siết chặt và giữ cơ PC trong 5 giây. Làm đi làm lại 10 lần. Thả ra rồi làm lại.
- Bước 2: Nhanh chóng giữ chặt rồi thả cơ PC ra 10 lần. Làm đi làm lại 3 lần.
- Bước 3: Giữ rồi thả cơ PC trong khi đếm từ 1 đến 10. Tốc độ nhanh chậm tuỳ ý.
- Bước 4: Siết chặt cơ PC và giữ như thế càng lâu càng tốt. Tốt nhất là giữ được trong vòng 2 phút. Bài tập này không những chống xuất tinh sớm mà còn tăng cường sức khỏe dẻo dai cho dương vật.
Hạ ngưỡng cực khoái của bạn tình.
Để làm phụ nữ thỏa mãn tnhanh chóng, bạn có thể áp dụng các gợi ý sau:
- Kích thích và trêu chọc: Trêu chọc phụ nữ và sử dụng đồ chơi BDSM có thể tạo ham muốn tình dục và giúp họ đạt cực khoái nhanh hơn.
- Khám phá các điểm nhạy cảm khác: Đừng chỉ tập trung vào khu vực tam giác vàng. Kích thích tai, cổ, thắt lưng… cũng có thể giúp phụ nữ đạt cực khoái nhanh hơn.
- Thử quan hệ bằng miệng: Sử dụng lưỡi để kích thích có thể giảm ngưỡng cực khoái và mang lại sự thỏa mãn nhanh chóng cho phụ nữ.
Các gợi ý này sẽ giúp bạn làm cho phụ nữ thỏa mãn nhanh hơn khi nhập cuộc.
Ở trên Yeu18.com đã chia sẽ cho các bạn những bí kíp giúp quan hệ lâu ra, cách làm cho bạn tình của mình thỏa mản. Và nếu như anh em quan tâm đến đồ chơi tình dục BDSM, Gel bôi trợn, BCS,… thì hãy truy cập Yeu18.com ở đây sẽ có chuyên viên hỗ trợ anh em nhiệt tình nhé.
