Cách kéo dài cuộc yêu là một chủ đề được quan tâm đặc biệt trong cuộc sống tình dục. Việc có thể kéo dài thời gian giao hợp không chỉ giúp tăng cường sự hài lòng của đôi tình nhân mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn và phát triển mối quan hệ tình cảm. Tuy nhiên, đối với nhiều người, việc duy trì thời gian quan hệ lâu hơn là một thách thức. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số cách để kéo dài cuộc yêu và tăng cường trải nghiệm tình dục của bạn và người tình.
Nội dung
1. Sự tự tin ảnh hưởng tới thời gian quan hệ.
Trong cuộc sống, sự tự tin của một người có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống đặc việt là thời gian quan hệ trong đời sống tình dục của mỗi người. Khi vào cuộc ” yêu “, những lo lắng, suy nghĩ về sinh lý bản thân có thể khiến quý ông không thể kéo dài thời gian ân ái như bản thân mong muốn được nữa mà thay là đó sự bỏ cuộc sớm trông cuộc ” yêu “. Suy nghĩ thiếu tự tin khiến bạn có thể rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm.
Do đó, bạn cần giải quyết nổi lo này “sự tự tin của bản thân”. Hãy vui vẻ, cởi mở thể hiện mình. Tâm sự với bạn đời về những lo lắng về bản lĩnh đàn ông để người phụ nữ của bạn sẽ giúp chồng tìm cách cải thiện, giải quyết tình hình, có câu ca dao là “đồng vợ đồng chồng tát biển đông cũng cạn mà” vì vậy bạn đừng ngần ngại mà chia sẽ nó với người phụ nữ của mình nhé
2. Cách làm tình lâu ra với các bài tập.
2.1. Kegel hỗ trợ cơ vùng chậu.
Để kéo dài thời gian quan hệ, bạn nên cải thiện việc kiểm soát xuất tinh của mình bằng tăng cường các cơ liên quan đến nó. Bài tập kegel là cách giúp bạn giảm thời gian suất tinh có nhiều quý ông áp dụng. Bài tập kegel như sau:
- Mặc quần áo thoải mái hoặc khỏa thân.
- Đặt 1 – 2 ngón tay tại vùng da giữa 2 chân, sau tinh hoàn và trước hậu môn
- Hãy tưởng tượng bạn đang nhịn tiểu, điều này làm co cơ sàn chậu.
- Bạn sẽ thấy chuyển động tại vị trí đặt ngón tay và trong “cậu nhỏ”, tinh hoàn.
- Đừng cố gắng co thắt chân, mông hay bụng mà tập trung vào cơ sàn chậu.
- Kiểm soát dòng chảy của nước tiểu có thể giúp bạn kiểm soát việc xuất tinh. Tăng sức mạnh cơ sàn chậu sẽ giúp bạn làm tình lâu ra, cải thiện sinh lý nam, giúp người tập đạt cực khoái.
Tập 1 lần/ngày là đủ. Nhưng tập 2 – 3 lần/ngày cho kết quả tốt hơn. Duy trì tập luyện các cơ là cách để quan hệ tình dục lâu ra.
2.2. “Tự sướng” – mẹo làm tình lâu ra hiệu quả.
Tập “tự sướng” theo nhiều cách khác nhau cũng là cách giúp bạn lâu ra. Mỗi lần “tự sướng” khoảng 10 phút, bạn cần làm là:
– Tự kích thích để độ hưng phấn tăng lên mức 7/10
– Dừng lại, để giảm cảm xúc xuống mức 5
– Tiếp tục để xúc cảm dâng lên mức 8, dừng lại, để giảm xuống mức 6. Tiếp tục kích lên mức 9, rồi hạ xuống 7
– Tiếp tục lên 9,5, hạ xuống 7
– Lặp lại mức 9,5, hạ xuống 7 đến khi quá 10 phút. Sau để cho cơ thể tự thăng hoa, để giải phóng tinh binh.
Lưu ý: Bạn cũng có thể sử dụng các loại đồ chơi tình dụcB hỗ trợ tự sướng để cải thiện thời gian nhé. Hiện nay đã có nhiều món đồ chơi được thiết kế giống với âm đạo của phụ nữ, điều này sẽ giúp bạn làm quen và học được các làm tình, quan hệ lâu ra khi gặp người tình.
Khi đang phấn khích, hãy nhớ đến STAB để kìm bản thân:
- S (squeeze): Ép cơ sàn chậu giống như tập kegel,giống như bạn nín tiểu vậy, bạn giảm thời gian giữ lại 5 đến 10 giây.
- T (think): Nghĩ đến điều gì đó.
- A (avoid): Thay đổi động tác thay vì dừng toàn bộ hoạt động.
- B (breath): Hít sâu thật sâu, thở ra.
Để “Quan hệ lâu ra” thì các bạn phải kết hợp các yếu tô kỹ thuật đến khi nhuần nhuyễn.
3. Phải có “kỹ năng” tốt.
3.1. Màn dạo đầu.
Màn dạo đầu tạo cảm xúc cho hai người và giúp nhập cuộc một cách tự nhiên, tạo mối liên kết, không bị ngại ngùng giữa hai người. Phái mạnh còn được đánh giá cao nếu tinh tế trong việc làm cho người bạn tình của mình thấy được yêu thương qua việc hôn, đụng chạm vào vùng nhạy cảm …
3.2. Áp dụng tư thế quan hệ lâu ra.
Tư thế quan hệ lâu ra có sự kết hợp của:
- Cọ xát: nhiều hơn, nhanh hơn.
- Hướng chuyển động: qua lại chậm rãi, đẩy lên nhanh chóng
- Kiểm soát: di chuyển nhanh chậm giữa hai người, bạn nam nhanh thì bạn nữ chậm và ngược lại
- Tư thế của bạn: đứng lên chậm, tư thế truyền giáo lên nhanh nhất.
- Tư thế hai chân người nữ khép lại, cọ xát nhiều hơn. Tư thế truyền giáo sẽ lâu ra.
- Tư thế hai chân vợ dang rộng, bạn đứng hoặc quỳ sẽ ít kích thích hơn. Tư thế bạn nữ ở trên, di chuyển trước sau cũng kích thích hơn di chuyển lên xuống.
3.3. Điều chỉnh nhịp thở để tránh xuất tinh sớm.
Hít thở chậm và sâu cũng là cách làm tình lâu ra.: Khi bạn cảm thấy đang tiến gần đến điểm cao trào, hãy tập trung vào việc thở chậm và sâu để giúp giảm căng thẳng trong cơ thể và kiểm soát sự kích thích.
Kiểm soát đồng bộ hơi thở với đối tác: Đồng bộ hơi thở với đối tác giúp tạo ra sự đồng bộ và sự kết nối giữa hai người. Điều này giúp tạo ra một môi trường thân thiện và thoải mái trong lúc quan hệ.
Trên đây là những cách “quan hệ lâu ra” mà bạn nên áp dụng để cuộc chơi “dài hơi” và thỏa mãn hơn. Bên cạnh đó, hãy ăn uống đầy đủ, bổ sung thực phẩm tốt cho phái mạnh như thịt đỏ, giá đỗ, hàu, cần tây, trứng, chuối, bơ… tham gia vào các hoạt động thể thao để tăng khả năng sinh lý của bản thân nhé.
Ngoài ra còn có rất nhiều dụng cụ, sextoy cho nam hỗ trợ kéo dài cuộc yêu của bạn, tránh xuất tinh sớm. Cho những phút giây đê mê, thăng hoa đến tuyệt vời. Hãy truy cập Yeu18.com nhé.
